İnsülin Direnci – Hareket İyi Gelir

insülin direnci ve beslenme

Daha önceki konularımızda insülin direnci ile ilgili bilgiler paylaşmıştık. Kısa ve öz olarak anlatmak gerekirse insülin direncinin hücrelerimizin kan şekerine olan duyarsızlığı olduğundan bahsetmiştik. Bu başlık altında insülin direnci ve beslenme konusunu ele aldık. İnsülin direnci ve beslenme birbirleriyle bağlantılı iki önemli kavramdır. Sağlıklı ve beslenmenize dikkat ederek beslenirseniz insülin direncini...