İnsülin Direnci – Hareket İyi Gelir

insülin direnci olanlar nasıl kilo verir

Öncelikle insülin direncinin ne olduğuna bir bakalım. İnsülin direnci kilo aldığınız zaman veya çok yanlış beslendiğiniz zaman hücrelerinizin kan şekerine olan duyarsızlığıdır. Yani siz yemek yediğiniz zaman sindirilir, kana glikoz olarak karışır fakat hücreler bunu geçirgenliği bozulduğu için alamaz. Bu şekilde de insülin artar ve kandaki şekeri direk yağ olarak...