İnsülin Direnci – Hareket İyi Gelir

insülin direnci diyet

İnsülün direnci son zamanlarda ülkemizde ve dünyada çok yaygın bir hale gelmiştir. Yayılmasının sebepleri başlıca; hareketsizlik, hareketsizlikten kaynaklı kilo alma hali, hazır yiyecekler, düzenli beslenmeme olarak bilinmektedir. Bu da göbek çevresinde, kol çevresinde ve vücudun üst bölgelerinde yağlanmaya sebep olur. Bu yağlanmalar insülin direncini tetikleyerek meydana gelmesine yardımcı olur. İnsülin...